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Después del deporte.

Como deportistas nos encanta disfrutar de nuestro deporte no solo en términos de salud sino también en términos de rendimiento. La mayoría de nosotros entrenamos para algún objetivo, y seguimos algún tipo de plan o guía para que el entrenamiento sea realmente provechoso. Pero obtener este rendimiento no se va

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¿Cómo afecta la música a tu rendimiento?

Es una imagen bastante habitual y común ver, antes de empezar las competiciones de distintas disciplinas deportivas, a los participantes llegar con los cascos puestos escuchando música. ¿Cuál es el motivo? ¿En qué influye o puede influir escuchar música en el rendimiento deportivo? Por un lado, está la variable de

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El valor de la constancia.

El valor de la constancia DESCARGA ESTAS 5 CLAVES Y MEJORA TU MENTE En el artículo de hoy hemos decidio hablar de la constancia, como siempre, antes de poder hablar sobre un término debemos saber cual es su definición, pues bien, si buscamos en cualquier diccionario esta definición es algo

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Planeta Mini 2019

Esta pasada semana ha tenido lugar el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas de Baloncesto de categoría mini (de 10 a 12 años), y estamos orgullosos de poder decir que hemos podido aportar nuestro granito de arena, ya que hemos estado trabajando tanto con el equipo masculino como con el

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Triunfar fracasando o fracasar triunfando.

Estamos en Francia, en Tarbes, en pleno invierno de 1999. Trece años tiene el joven español. Acaba de perder las semifinales del torneo de tenis de Les Petits As (Pequeños Campeones), el campeonato del mundo oficioso de los de 12/14 años. El tenista francés que le ha ganado y que

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Descúbre cómo entrenar durante una lesión.

La lesión deportiva es algo que más tarde o pronto experimentamos como deportistas, ya sea de alto nivel o a nivel amateur. Estas suponen en su mayoría un problema físico, pero cuando estas lesiones se repiten a lo largo del tiempo o si afectan en gran medida a nuestro rendimiento

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Control del pensamiento

  Todos sabemos que los pensamientos tienen gran influencia en nuestras acciones; en nuestras conductas. Y en el deporte, no iba a ser menos: éstos influyen antes, durante, y después de la competición. Estos pensamientos, que muchas veces surgen de manera espontánea, nos pueden influir positiva o negativamente. Por ejemplo, pueden transmitirnos inseguridad

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¿Son producentes las redes sociales?

A la vista de todos y todas está que nos encontramos inmersos en una expansión tecnológica importante, un mundo de cambio constante donde cada vez tenemos la información a nuestro alcance de manera más sencilla, uno de los cambios más relevantes que se ha producido en estas últimas décadas ha sido la aparición

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¿Sabes quién eres?

¿Sabéis quien sois? Es decir, ¿conocéis y reconocéis cómo sois? Y sobre esto, ¿actuáis siempre congruentemente con cómo queréis ser? El post de hoy va dirigido al AUTOCONCEPTO, el cual se puede entender como la imagen, tanto física como psicológica, que tenemos de nosotros mismos. El autoconcepto es un conjunto

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La 3era edición del TrainingCamp ya está aquí.

Tres deportes: baloncesto, duatlón/triatlón y fútbol. Una actividad: TrainingCamp. En este post os explicamos exactamente qué es el TrainingCamp y qué novedades presenta respecto a años anteriores. El objetivo del TrainingCamp, que se celebrará en Muro del 23 al 26 de abril, es el de unir deportistas con potencial para

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Adherencia al entrenamiento

¿Cuántas veces como entrenador/a te has encontrado con qué no puedes hacer el entrenamiento previsto por falta de jugadores? ¿Cuántas veces como jugador/a has vivido la falta de compañeros para realizar buenos entrenamientos? ¿Tu equipo llega tarde? ¿Hay falta de concentración durante los entrenamientos?  A este problema de falta de

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Comunicación y deporte.

La comunicación es un proceso innato por la cual intercambiamos información entre dos o más personas con el objetivo de transmitir una idea, generar una acción, informar… Está presente en nuestro día a día y en todos los ámbitos o aspectos de nuestra vida: familiar, laboral, social y, sin duda,

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