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El cholismo desde el punto de vista psicológico.

El cholismo desde el punto de vista psicológico.

Seguramente muchos de vosotros hayáis oído hablar del “Cholismo”, a los que no, os ubicamos rápidamente. Diego Simeone, apodado ‘el Cholo’, es el entrenador del Atlético de Madrid desde el 2011, y desde su llegada, ha ido introduciendo y consolidando una manera de ver el deporte que a nosotros nos parece muy interesante, y más interesante nos parece el efecto que sus palabras han causado en la sociedad futbolística, ya que la filosofía “Cholista” es conocida y comentada por gran parte de ella. “Ir partido a partido”; esta es una de las frases ya míticas del entrenador del Atleti y de la que cada vez más gente se apropia por su significado y lo que representa. A nosotros nos encanta esta frase; nos encanta por lo que quiere decir a nivel psicológico, pero lo que nos encanta aún más es que la sociedad ha acogido con los brazos abiertos esta filosofía de ir partido a partido, la cual bien trabajada e implantada puede dar muchos beneficios a nivel psicológico. ¿Por qué nos gusta tanto esta frase? Por diferentes razones, pero la más importante, porque orienta la atención hacia lo que es relevante en aquel momento, el partido que se está jugando. La gran mayoría de veces, las preocupaciones vienen por acontecimientos que ya han sucedido o por situaciones que anticipamos del futuro, por lo que parece adecuado y oportuno centrar la atención en el momento que se está viviendo para poder gestionarlo lo mejor posible. Los mecanismos atencionales y cognitivos se pueden entrenar para que orientar la atención en el presente sea cada vez más fácil y se convierta en una rutina. Estar en el presente y estar en el pasado o en el futuro a la vez es imposible, por lo que si el autodiálogo o pensamientos del deportista están orientados al presente, inevitablemente dejaran de estar en el pasado o en el futuro. ¿En qué acontecimientos pasados o situaciones futuras podría estar la atención de los deportistas? Por ejemplo en errores o resultados de partidos anteriores que vuelven al pensamiento momentos antes del partido del presente, o en miedos o preocupaciones a que esos errores se vuelvan a repetir en el futuro. Por lo que lo más adecuado a nivel psicológico es centrar la atención y los pensamientos en los aspectos importantes a tener en cuenta de ESE partido, del que está a punto de pasar, y no reflexionar sobre errores anteriores o en posibles escenarios futuros, ya que ni el pasado ni el futuro de pueden controlar. Con esto no queremos decir que no sea importante ir al pasado para analizar el rendimiento del deportista o ir al futuro para planificar y preparar correctamente las competiciones venideras cuando se disponga del tiempo necesario para hacerlo. Pero a nivel de carga psicológica, a la hora de afrontar un partido, es más sencillo para el deportista centrar la atención en los aspectos importantes que están pasando o van a pasar en ese partido y que, sobretodo, el deportista pueda controlar. Así pues, nos reconforta que parte de la sociedad haya adoptado el Cholismo porque, aunque no haya sido el Cholo el que inventó estas pautas psicológicas, desde la psicología agradecemos que se de difusión y visibilidad a este tipo de prácticas.   Esta semana, nuestro director Pep Toni Román ha publicado el lanzamiento de su libro «Arquitecto de Interiores.» Un libro que aporta claves para que entiendas mejor tu mente y puedas sacar partido de ella.

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